人生にはとても重要で、 決して忘れてはいけない。
人生を変えたいと思っている人は是非覚えておいてほしい数字があります。
それを今から紹介していきたいと思います。
１ 人生の３分の１は睡眠
２ 集中力の限界は９０分
３ 第一印象は３秒で決まる
４ 記憶は１日で７４％忘れる
５ 行動は２１日で習慣化される
６ 思考は１８０日で習慣化される
７ 大人の９６％が勉強をしていない
８ 年収が１０００万円超えの人は全体の5％
９ 6分の読書はストレスを６８％減らす
１０ 人間が他人に与える言葉の影響力は７％
１１ 週2回の筋トレで死亡率２３％低下する
１２ 心配事の７９％は起こらず１６％は対処可能
１３ ５秒以上悩み続けると人は言い訳を探し始める
１４ 20分の昼寝は２時間の睡眠と同等の効果がある
１５ 結果の８０％は、たった２０％の原因から生まれる
どうですか？
知ってるものもあれば
え！！っと驚いたものもあるのではないですか？
これ結構深いですよね。
人間の行動や思考などは 研究によって数値化されていて、
それを知れば、これからの生き方に変化をもたらしいい結果を得れるような情報でしたよね。
私も、これを知り、
最低週２回の筋トレ、勉強をして、最低週に1冊読書をして 学んだことをアウトプットしていく習慣を続けています。
大衆の人間の行動に抗い 己を鍛え。これからいい変化を得れるよう日々頑張っています。
これらがどう人生に影響するかはまだまだ、実感はできてませんが、いい影響があると信じて毎日これからも頑張っていきたいと思います。
覚えておいてもらいたい数字としてご紹介という事なので、今回は少し短めで
すが、また別の機会に 詳しく説明したいと思います。
ここまで見ていただきありがとうございました。
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