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健康になるため　野菜は欠かせない食材の一つですよねそんな野菜の栄養・効果別にランキングにしてみました。さっそく10位から行きます。第10位　春菊春菊は、β－カロテンやビタミン、カルシウムが豊富ですガン・老化防止　胃腸を整える効果があります第...

人生何やってもうまくいかない人代表　わたくし　わえるです（笑）世の中　何もかもうまく人っていますよね　そんな人　陰でうらやましいと思うしか方法はなく　指をくわえてみてるだけしかできない自分が悔しくてたまりませんどんなに頑張ろうとしても　何を...

今年は例年より早く　花粉が飛び花粉が例年に比べ多いとされていますが花粉症持ちにとってこの時期は大変つらいですよね私も重度の花粉症持ちで毎年かなり大変な目に合っています（笑）そんな私が行っている花粉症に効くおすすめの対処法それはズバリ　ワセリ...

乾燥が多く風邪やウイルスが多い冬や花粉が多く飛ぶ春など　のどの不調を感じる人多いと思いますまず初めにのどの不調にはどんな症状があるのかそしてその対処法をこれから紹介していきたいと思います。まず初めにのどの不調は主に３つあります１のどの痛み２...

人間のとって嫌な物質を吸収してくれる植物があります。そうそれは私たちがお部屋などに飾る観葉植物にあります。そうなんです観葉植物は空気を清浄してくれるんです。そのなかで空気をきれいにしてくれる観葉植物を7つ紹介したいと思います１フィロデンドロ...

白米　それは　日本食において切っても切れない食材の一つですよね一日三食の食事に食べるという人がほとんどだと思います。私も白米は大好きです。（笑）しかし、そんな白米実は　砂糖とほぼ同じであるというのです・白米は実は健康にあまりよくないという意...

腸とは一般的に　食べ物の大切な栄養を吸収する働きや　排泄のための器官というのは皆さんよくご存じだと思いま他には、腸の中には免疫細胞がたくさんいて体をウイルスなどの害から私たちを守ってくれたりと　腸は私たちにとって欠かせないほど大変大事な働き...

今回は鉄欠乏性貧血について解説していきたいと思います。そもそも貧血って何？貧血という言葉はよく聞きますが　皆さんがよく知ってる症状として眩暈が代表的な症状としてありますよね。とりあえず貧血って血が足りないことでしょ？くらいな感じでしかわから...

いきなりですが、生きていくためにはお金って必要ですよねそのお金を増やす方法が仕事ですよね。つまり人は生きてくうえで働かないといけない　つまり生きてくうえでお金はなくてはならないものですよね私のモットーとして働かないと生きていけない、でも働く...