健康 ヘッドスパの快感を手軽に自宅でできる
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健康
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健康 お酒好きにおすすめ 健康にお酒を飲むにはこれ！！！
皆さんお酒は好きだけど 健康面気になるって思う方いませんか？ 健康面もよくてお酒が飲めたら最高ではないですか？ そんな方におすすめなのが この ハブ酒です。 こちらのハブ酒は 南都酒造さんの 琉球の酒 ハブ酒原酒 プレミアムです。 本来は ...
健康 これから痩せようと持っている方必見 ○○ダイエットはNG これからダイエット始めたい方 これだけは知っていてほしい
いろいろなダイエット方法がある昨今 この５つだけしっかりと守っていれば 太ることはないといえるような方法を５つこれからしょうかいしていきたいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu...
健康 旬の食べ物 ８月編
野菜 １ トマト トマトはビタミンCとリコピンが豊富で、美肌や免疫力アップ 抗酸化作用 余分な塩分排出にとても適しています。 ２ ナス 食物繊維とアントシアニンで、便秘改善や血液循環の改善に役立ちます。 ３ ピーマン ビタミンCとβカロテン...
健康 熱中症対策
熱中症 熱中症とは、高温多湿な場所に長くいることで、体内に熱がこもる状態のことで、 体温が上昇し、体の様々な部分に影響が及び、痙攣やめまい、失神、吐き気といった症状が現れます。 発症した場合最悪の場合 命にかかわることがあります。 なので熱...
健康 誰でも朝すっきり目覚める方法
１ 眠る１時間前にお風呂に入る (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ４０度のお湯で約１５分くらいお風呂につかることで、入眠予定時刻での体温変化により 入眠しやすくなります。 ...
健康 睡眠の質を上げるには
睡眠 それはとても大切なものですよね。 睡眠をしっかりとれないと疲れが取れない。 睡眠をしっかりとれないと精神が安定しない 睡眠をしっかりとれないと集中力がなくなり記憶力もなくなる。 (adsbygoogle = window.adsbyg...
健康 医者も認める体に悪い食べ物 3選
１ 牛乳 牛乳 これは意外ですよね。 皆さん子どものころから、学校の給食などで毎日飲んでいた牛乳 学校でも出されるんだから体にいいのだろうとか カルシウムが豊富だから 体にいいといわれていましたが 実はこれ全部嘘なんです。 カルシウムが豊富...
健康 腎臓をボロボロにしてしまう 危険な食べ物3選
そもそも腎臓の役割とは、血液をろ過して老廃物や余分な塩分を尿として出してくれたり、 また、体に必要なものは再吸収し、体内にとどめる働きをしてくれる器官です。 腎臓のの働きが悪くなると尿が出なくなり、老右派遺物などが体に蓄積していってしまう尿...
健康 糖尿病になりたくないならこれだけは食べるな 3選
糖尿病 誰しもが聞いたことのある病気ですよね。 一度糖尿病になってしまうと 一生その病気と付き合っていかなくてはならない 病気です。 そんな糖尿病 できれば避けたいですよね。 それは 糖尿病になりやすい食べ物を極力避けることで回避ができる問...