健康

健康になるため　野菜は欠かせない食材の一つですよね そんな野菜の栄養・効果別にランキングにしてみました。 さっそく10位から行きます。 第10位　春菊 春菊は、β－カロテンやビタミン、カルシウムが豊富です ガン・老化防止　胃腸を整える効果が...

今年は例年より早く　花粉が飛び 花粉が例年に比べ多いとされていますが 花粉症持ちにとってこの時期は大変つらいですよね 私も重度の花粉症持ちで毎年かなり大変な目に合っています（笑） そんな私が行っている花粉症に効くおすすめの対処法 それはズバ...

乾燥が多く風邪やウイルスが多い冬や花粉が多く飛ぶ春など　のどの不調 を感じる人多いと思います まず初めにのどの不調にはどんな症状があるのか そしてその対処法をこれから紹介していきたいと思います。 まず初めに のどの不調は主に ３つあります ...

人間のとって嫌な物質を吸収してくれる植物があります。 そうそれは私たちがお部屋などに飾る観葉植物にあります。 そうなんです観葉植物は空気を清浄してくれるんです。 そのなかで空気をきれいにしてくれる観葉植物を7つ紹介したいと思います １フィロ...

白米　それは　日本食において切っても切れない食材の一つですよね 一日三食の食事に食べるという人がほとんどだと思います。 私も白米は大好きです。（笑） しかし、そんな白米実は　砂糖とほぼ同じであるというのです・ 白米は実は健康にあまりよくない...

腸とは一般的に　 食べ物の大切な栄養を吸収する働きや　排泄のための器官というのは 皆さんよくご存じだと思いま 他には、腸の中には免疫細胞がたくさんいて体をウイルスなどの害から私たちを守ってくれたり と　腸は私たちにとって欠かせないほど大変大...

今回は鉄欠乏性貧血について解説していきたいと思います。 そもそも貧血って何？ 貧血という言葉はよく聞きますが　皆さんがよく知ってる症状として眩暈が代表的な症状としてありますよね。 とりあえず貧血って血が足りないことでしょ？ くらいな感じでし...

今回は納豆を毎日食べるとどうなるの？ 納豆の驚くべき健康効果について (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 科学的根拠に基づいて納豆を毎日食べたらどうなるか　体にどんな変化が起...

いきなりですが皆さんは早死にしたいですか？ みんなだれしも　長生きしたいそう思い生活していますよね。 そんな誰しもが望む長生きの　真逆　早死にを　自ら作り出してしまっているとしたらどう思いますか？ 今からでも　その行動を防ぐことで　これから...

皆さん　ニンニクはお好きですか？ もちろん好きですよね（笑） 私も大のニンニク好きで　ほとんどの料理にニンニクをちょいたしするほどです。 でもそんなニンニクも　欠点があり　食べると体臭口臭が気になり　あまり人に近づくのをためらってしまうほど...