健康

そもそも、情緒不安定とは イライラしたり、急に涙が出たりするなど感情に起伏が激しい精神状態のことを言います。 だれしも、感情の波というのはありますが、情緒不安定になると感情の急激な変化や激しさによって、仕事や生活にも影響が出てきます。また精...

今回は子供のころは　よくしていたけど大人になるとなかなかしなくなってしまう 「運動」についてです。 最近太ってきちゃったなとか　体が重い　疲れやす　運動不足だなと感じつつもなかなか 継続的に行う事ができないですよね。 そんな運動　そもそもな...

砂糖　それは甘みの調味料としてとても有名です。 コーヒーに入れたり、　料理に入れたりと家庭の中でも大変よくつかわれる食品の一つですよね。 ほかにも　みんな大好きお菓子やジュースにも、 砂糖が使われていないものを見つけるほうが逆に難しいほどか...

ラジオ体操はお子様からお年寄りまで、誰でも知ってる。一番有名な体操ですよね。 昔　学校でよーくやっていましたよね。 　 そんなラジオ体操、大人になったらやる人　ほとんどいないと思うんです。 企業とかで　独自の体操を毎朝やっているところや、　...

緑茶は日本人なら誰しも知っている　もしくは飲んだことがある飲み物だと思います。 そんな日本茶　健康にいいことや風邪予防には　いいものだとなんとなくは知っていても　 具体的な効果や　理由など知っている人はあまり多くはないのでしょうか。 今回は...