健康 みんな大好きニンニク 毎日食べることの健康効果は? 皆さん ニンニクはお好きですか?もちろん好きですよね(笑)私も大のニンニク好きで ほとんどの料理にニンニクをちょいたしするほどです。でもそんなニンニクも 欠点があり 食べると体臭口臭が気になり あまり人に近づくのをためらってしまうほど匂いが... 2024.01.18 健康
健康 情緒不安定 情緒を正しいほうへと導く方法 そもそも、情緒不安定とはイライラしたり、急に涙が出たりするなど感情に起伏が激しい精神状態のことを言います。だれしも、感情の波というのはありますが、情緒不安定になると感情の急激な変化や激しさによって、仕事や生活にも影響が出てきます。また精神疾... 2024.01.16 健康自己啓発
健康 【超健康法】 太陽光の驚くべき健康効果 日光浴を積極的にしよう 太陽光を浴びる いわゆる日光浴ですね。太陽光は 美容の天敵 なんてよく言われていますが 健康面では、とても優れているんです。日光浴をすると どのように健康に良いのかをこれから解説していきたいと思います。日光浴の健康効果(1)ビタミンⅮの生成... 2024.01.12 健康
健康 【人類の80%が知らない】意外と知られていない運動することの意味 運動で得られる最強のメリット3選 今回は子供のころは よくしていたけど大人になるとなかなかしなくなってしまう「運動」についてです。最近太ってきちゃったなとか 体が重い 疲れやす 運動不足だなと感じつつもなかなか継続的に行う事ができないですよね。そんな運動 そもそもなんでやら... 2024.01.08 健康自己啓発
健康 【ヤバいくらい健康に】砂糖をやめると起きる体の変化4選!! 砂糖 それは甘みの調味料としてとても有名です。コーヒーに入れたり、 料理に入れたりと家庭の中でも大変よくつかわれる食品の一つですよね。ほかにも みんな大好きお菓子やジュースにも、砂糖が使われていないものを見つけるほうが逆に難しいほどかもしれ... 2023.12.24 健康食べ物
健康 【超スーパーフード】カレーの驚くべき効能 みんな大好きカレーですがこれ単純においしいから食べていて カレーの健康効果 効能を知って食べてる人ってどれくらいいますかね?もちろん知らずに食べても全然かまわないのですがそれを知って食べると なんか得した気分になれますよ。おいしく 健康によ... 2023.12.22 健康食べ物
健康 【お金もかからずたったの5分で姿勢が良くなる】驚きの体操 ラジオ体操 ラジオ体操はお子様からお年寄りまで、誰でも知ってる。一番有名な体操ですよね。昔 学校でよーくやっていましたよね。 そんなラジオ体操、大人になったらやる人 ほとんどいないと思うんです。企業とかで 独自の体操を毎朝やっているところや、 ラジオ体... 2023.12.18 健康自己啓発
健康 【風邪やインフル対策に効果的!!】毎日飲む緑茶の凄い健康効果 緑茶は日本人なら誰しも知っている もしくは飲んだことがある飲み物だと思います。そんな日本茶 健康にいいことや風邪予防には いいものだとなんとなくは知っていても 具体的な効果や 理由など知っている人はあまり多くはないのでしょうか。今回は イン... 2023.12.06 健康