心の悩み 心が病んでいる時 負けてしまいそうなときに見てほしい 大切な言葉 ６選
１ 花が咲こうと咲くまいと 生きていることが花なんだ ２ 自分より優秀なひとは確かにいるかもしれない 自分よりできる人もいるかもしれない それでもあなたがいないと困る人がいる ３ 迷ったり遠回りしたり たぶんほかの人が見ない何かを見ています...
心の悩み
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心の悩み 幸せって何ですか？
幸せには定義はあるのでしょうか？ そもそも幸せとは人それぞれ感じるものがバラバラでひとえに幸せはこれ！と なかなか定義することが難しいことだと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu...
心の悩み メンタルにとても有益な雑学 （不安や心配性、失敗を恐れる原因）
１ 人は達成できた事柄よりも 達成することができなかった事柄や中断している事柄の方を強く覚得るようになる この現象はツァイガルニク効果という。 ツァイガルニク効果の例として、テストで制限時間内に問題が解けなかったことがいつまでも忘れられない...
心の悩み メンタルが弱い人の特徴 改善策
１ 感受性が高い 感受性が高い人は、他人の感情や周囲の環境の変化に敏感であるがために 他人にばかり気が行ってしまい 他人に左右されすぎて自我をうまく出せなく 他人を気遣う行動言動になってしまうため 自分軸ではなく 他人軸の人生を送りやすく ...
心の悩み ミス（失敗）をして落ち込んだ時にするべき行動、思考法
仕事や 学校などで失敗してしまう事ありますよね。 まぁへこみますよね。 失敗の度合いによっては、メンタルもやられてしまう事も少なくないかと... そんな誰しもが経験してしまう失敗 その失敗を起こしてへこんでしまったときにやってほしい対処法を...
健康 睡眠の質を上げるには
睡眠 それはとても大切なものですよね。 睡眠をしっかりとれないと疲れが取れない。 睡眠をしっかりとれないと精神が安定しない 睡眠をしっかりとれないと集中力がなくなり記憶力もなくなる。 (adsbygoogle = window.adsbyg...
心の悩み 本当にメンタルが強くなる7つの思考法
１ 人は他人に興味ない 人の目が気になる、わかります。 人の目が気になって ありのままの自分が出せず やりたいこともやれず 自分を隠しこんでしまう。 そんなこと多々ありますよね。 (adsbygoogle = window.adsbygoo...
心の悩み 真似するだけでOK！！ メンタルが強い人の特徴
メンタルが強い人に憧れますよね。 そんなメンタルが強い人の特徴を学びまねていけば自分自身もメンタルが強くなれるかもしれません。 そんな参考になればいいなと思いその特徴を紹介していきたいと思います。 (adsbygoogle = window...
心の悩み この症状が出たらうつ病のサインかも？
うつ病 なってしまうと治療にはかなりの時間もかかり仕事にプライベートにと何もやる気が起きず 最悪の場合ぐったりと生きる気がなくなってしまうくらい落ち込んでしまう事も そんなうつ病になってるかもしれない、またはなりかけているかもしれないという...
心の悩み メンタル回復する方法 病んだらこれをしろ
いきなりですが、皆さん最近病んでいませんか？ 仕事関係 学校関係 家族関係 友人関係 恋人関係 これらが原因でメンタルやられてしまっていませんか？ メンタルがやられてしまうほとんどの原因は 対人関係が最も多い原因だといわれています。 嫌...