心の悩み 不安を感じやすいをなくす方法
日本人に多いといわれている 「不安を感じる人」 不安を感じるのは暇な時間が多い人ほど不安を感じやすいといいます。 それは日本人のDNA に組み込まれてしまっているという研究結果もあるみたいです。 アフリカの方には 不安や恐怖を一切感じないと...
自己啓発
心の悩み 
健康 筋トレの極意 筋肉がつくだけじゃない！！本当の筋トレの効果
皆さん筋トレって何のためにやるか知っていますか？ そうですよね 筋肉をつけるため、体力をつけるため ダイエットのためですよね。 一番大きいのは 筋肉をつけるためですよね。 結論から言いましょう 筋トレは 筋肉をつけることだけではないんです。...
心の悩み 特技ない人 絶対にいないです 誰にでも必ず得意なことはある。
あなたの特技なんですか 得意なことって何ですかと聞かれて答えられない人 たくさんいると思います 僕 私 何のとりえもないただの凡人だから何もできない。 と、嘆いていませんか? でも、少し考えてみてください。 あなたのその得意なことって 他人...
心の悩み 心を癒す 偉人の名言集
偉人の方たちが残した心に刺さる名言を 書き綴っていきたいと思います 幸せかどうかは自分次第である アリストテレス 自分はできると信じなさい。そうすれば、目的の半分は達成されている。 セオドア・ルーズベルト 優しい言葉は、たとえ簡単な言葉でも...
自己啓発 【悪用厳禁】 人を惹きつけるたった１つの方法
これから新学期を迎える季節です。 新しい学年になる人や 新しい学校に通う人も多いはずです。 人は初対面に印象がとても大切だと昔から伝えられてきましたよね。 最初の印象が悪いと 友達付き合いが難しくなっていってしまう。 どうしたらいいの？と不...
心の悩み 幸せの定義とは
あなたは今幸せですか？ それとも不幸せですか？ そもそも幸せとは何なのか 幸せの定義は人それぞれ違うものだと思います。 一般的に 幸せとは 苦痛、退屈を一切感じていない状態が単純に幸せなことといえるのではないか。 しかし、幸せには大なり小な...
自己啓発 ストレスマネジメント 職場での人間関係 深くかかわろうとするな！！必要最低限で接すればよい
職場でのストレスって人生においてかなりの割合を占めるほど ストレス割合多いですよね ここで今回のテーマ「」職場での人間関係は深めるな」 について話していきたいと思います・ この記事はこんな方にお勧めです 職場でいじめられている 先輩からいび...
自己啓発 メンタルが安定する10の考え方
今回は これを知っておくだけでメンタルが安定する考え方を１０選ご紹介していきたいと思います。 まず１つ目から その１ 自分が思う１００倍、他人は自分を見ていない 人は 無意識のうちに他人の評価を気にしてしまう生きものなんです。 容姿から 行...
心の悩み 【メンタルが強くなる習慣】 メンタルを鍛えたいならまずこれを見ろ メンタルを鍛える５つの方法
メンタルとは心の強さであり メンタルが強い人ほど自信や行動力があり ストレスにも強く 心穏やかに過ごすことができます。 そんなメンタルを鍛えるには方法には様々な方法があります。 運動 瞑想 腸内環境を整える 積極的に話しかける などが挙げら...
自己啓発 【頑張りすぎるのは今日で終わり】これからは仕事は適当でいい！ストレスを減らす生き方
仕事は一生懸命やるものではなく 適当でいいんです。 日本人とは 責任感が強く 義理堅い人種であり 極度のお人よしでもあります。 仕事は一生懸命やらなくてはいけない そう思う人が大半を占めているのではないでしょうか。 仕事を一生懸命やってるあ...