心の悩み 手軽にできる簡単なストレス解消法3選
仕事終わりや休日にストレス解消してるけどなんかすっきりしない また仕事が始まれば、イライラしてしまうという人多いと思います。 仕事は嫌だけれど、すぐにやめれるわけでも、転職できるわけでもない。 ストレスがたまったまままた仕事に行くのは 毎日...
自己啓発
心の悩み 
健康 【お金もかからずたったの5分で姿勢が良くなる】驚きの体操 ラジオ体操
ラジオ体操はお子様からお年寄りまで、誰でも知ってる。一番有名な体操ですよね。 昔 学校でよーくやっていましたよね。 そんなラジオ体操、大人になったらやる人 ほとんどいないと思うんです。 企業とかで 独自の体操を毎朝やっているところや、 ...
自己啓発 【メンタルに効果的】メンタル安定させるすごい趣味
現代人は ネガティブなメンタル的状況にいる 現代人は昔の人に比べてストレスを強く感じ 不安を感じたり 鬱になりやすいなど ネガティブなメンタル的状況にいます。 いろんなものが豊かになり スマホなど便利なものが普及していき便利な世の中になって...
自己啓発 【ヤバい症状を引き起こす】スマホ依存症
テクノロジーが発達した昨今 スマホが大変便利になり スマホを利用する人や、利用する時間が極端に増えている世の中になってきました。 このスマホの依存症になってしまったら いったいどんなヤバい状態 症状を引き起こしてしまうか これからいくつか ...
自己啓発 【孫正義から学ぶ成功のカギ】誤魔化すと必ずしっぺ返しが来る。覚悟を決めれば、恥も外聞も無い。
誰でも知っている 孫正義氏の 名言で 「誤魔化すと必ずしっぺ返しが来る。覚悟を決めれば、恥も外聞もない。」 という言葉があります。 それについて、深く掘り下げていこうと思います。 まず初めに 孫正義について 孫正義氏は、資本家であり 実業...
自己啓発 【人生の成功のカギ】自己肯定感爆上げ法
まず初めに、そもそも自己肯定感とは何ぞや？という方に簡単に説明したいと思います。 自己肯定感とは 自己肯定感とは 自分の存在を認め、自分は自分のままでいいんだと思える心の状態のことです。 自己肯定感が高ければ、精神的に安定していて、人からの...
心の悩み 怒りのコントロール アンガーマネジメント
この記事はこんな方にお勧めです。 すぐカーッとなってしまう人 短気な人 神経質な人 短気な性格は 結構多くいると思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 私も些細なこと...
自己啓発 【今すぐ治せる】スマホ 酒 ゲーム ギャンブル 買い物 タバコ 依存症すべてやめられます
依存症は治せる この記事は、こんな方にお勧めです 食べ物の偏食または食べ過ぎ ゲームのやりすぎ YouTubeの見過ぎ お酒 タバコ 衝動買い ケータイの見過ぎ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []...
自己啓発 人生で忘れてはいけない数字
人生にはとても重要で、 決して忘れてはいけない。 人生を変えたいと思っている人は是非覚えておいてほしい数字があります。 それを今から紹介していきたいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []...
自己啓発 【神メンタル】 メンタルを強くする方法
世の中 ちょっとやそっとではくじけない強いメンタルを持ってる人もいれば それとは反対に、ちょっとしたことですぐ落ち込んだり、不安になったりする メンタルが比較的弱い人もいますよね。 私は、完全に後者です。（笑） あなたは、どっちだと思います...