メンタル安定化

幸せホルモンとも称される　セロトニン　そのセロトニンが減少してしまう事で人の心身に様々な悪影響が出てきてしまうのです。そもそもセロトニンとは　感情や気分をコントロールする働きがありメンタル面において重要な役割を持っています。人がストレスを感...