健康法

注意書き　心臓が弱い方または、持病等健康状態がよくない方は冷水シャワー絶対にやらないでください　そういう方はかえって健康を害される恐れがあります。皆さん　冷水シャワーが健康にいいこと知っていますか？日本でどのご家庭にもガスが普及していて温水...

白米　それは　日本食において切っても切れない食材の一つですよね一日三食の食事に食べるという人がほとんどだと思います。私も白米は大好きです。（笑）しかし、そんな白米実は　砂糖とほぼ同じであるというのです・白米は実は健康にあまりよくないという意...

この冬の時期、手足が冷える方いませんか？もっとひどいと　夏の時期にも手足が冷たいなんて人もいたりしますよね私も若いころは　冷え症ではなかったのですが、この頃ひどい冷え性になってしまっていました。そんな私が最近学んだ、冷え性の改善方法　紹介し...