旬の食べ物

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健康

旬の食べ物 8月編

野菜 1 トマト トマトはビタミンCとリコピンが豊富で、美肌や免疫力アップ 抗酸化作用 余分な塩分排出にとても適しています。 2 ナス 食物繊維とアントシアニンで、便秘改善や血液循環の改善に役立ちます。 3 ピーマン ビタミンCとβカロテン...
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