白米の代わりにこれを食べろ

白米　それは　日本食において切っても切れない食材の一つですよね一日三食の食事に食べるという人がほとんどだと思います。私も白米は大好きです。（笑）しかし、そんな白米実は　砂糖とほぼ同じであるというのです・白米は実は健康にあまりよくないという意...