自己受容

他人なら気になってしまう事をき気にしてしまう 周りからは気にしすぎだよなどいわれ 些細なこともすぐ気にしてしまう 考えすぎてツライ しかし、どんなに考えても不安は解消されず むしろ　考えすぎると不安がドンドンましてひどいときはパニックに陥っ...