健康 睡眠の質を上げるには
睡眠 それはとても大切なものですよね。睡眠をしっかりとれないと疲れが取れない。睡眠をしっかりとれないと精神が安定しない睡眠をしっかりとれないと集中力がなくなり記憶力もなくなる。 (adsbygoogle = window.adsbygoog...
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健康 
生活 これを知っておけばいつかあなたを救うかもしれない 知っていて損はない豆知識
1 寝るときは必ずドアを閉めて火災が発生すると、一酸化炭素中毒などの有毒ガスが発生します。その有毒ガスを吸ってしまうと体が思うように動かなくなります。この有毒ガスが火災の際で最も高い死亡する原因となっています。これを寝室のドアをしっかりと閉...
心の悩み 本当にメンタルが強くなる7つの思考法
１ 人は他人に興味ない人の目が気になる、わかります。人の目が気になって ありのままの自分が出せず やりたいこともやれず自分を隠しこんでしまう。そんなこと多々ありますよね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle ...
心の悩み 真似するだけでOK！！ メンタルが強い人の特徴
メンタルが強い人に憧れますよね。そんなメンタルが強い人の特徴を学びまねていけば自分自身もメンタルが強くなれるかもしれません。そんな参考になればいいなと思いその特徴を紹介していきたいと思います。 (adsbygoogle = window.a...
動物 世界最強の握力を持つ生き物3選
握力それは握る力 よく学生の頃は新年度に体力測定で握力検査してましたよね。大人になるとめっきりしなくなる握力測定。そんな握力 成人男性の平均は４６ｋｇ ギネス記録で１９２ｋｇもあるんです。１９２ｋｇ！！！！と驚きますよね。そんな握力どうやっ...
心の悩み この症状が出たらうつ病のサインかも？
うつ病 なってしまうと治療にはかなりの時間もかかり仕事にプライベートにと何もやる気が起きず最悪の場合ぐったりと生きる気がなくなってしまうくらい落ち込んでしまう事もそんなうつ病になってるかもしれない、またはなりかけているかもしれないというサイ...
健康 医者も認める体に悪い食べ物 3選
１ 牛乳牛乳 これは意外ですよね。皆さん子どものころから、学校の給食などで毎日飲んでいた牛乳学校でも出されるんだから体にいいのだろうとかカルシウムが豊富だから 体にいいといわれていましたが実はこれ全部嘘なんです。カルシウムが豊富というのは間...
健康 腎臓をボロボロにしてしまう 危険な食べ物3選
そもそも腎臓の役割とは、血液をろ過して老廃物や余分な塩分を尿として出してくれたり、また、体に必要なものは再吸収し、体内にとどめる働きをしてくれる器官です。腎臓のの働きが悪くなると尿が出なくなり、老右派遺物などが体に蓄積していってしまう尿毒症...
心の悩み 【仕事・職場の悩み】一人で抱えてしまっていませんか？
仕事や職場での悩み 一人で抱えてしまっていませんか？上司からのパワハラ セクハラ 同期からのいじめ 後輩から慕われない仕事が上手くできない 失敗ばかりしてしまって周りに迷惑ばかりかけてしまうなど、 仕事場では悩みのためは数えきれないくらいあ...
健康 【超スーパーフード】カレーの驚くべき効能
みんな大好きカレーですがこれ単純においしいから食べていて カレーの健康効果 効能を知って食べてる人ってどれくらいいますかね？もちろん知らずに食べても全然かまわないのですがそれを知って食べると なんか得した気分になれますよ。おいしく 健康によ...